Жашыруун эмес, биз күн сайын жеген тамак-аш денебиздин бардык органдарына жана системаларына, анын ичинде жыныстык органдарга да таасирин тийгизет. Ошондуктан, кээ бир продуктулар сексуалдык каалоонун күчүн эч кандай таасир этпейт, ал эми башкалары, тескерисинче, сексуалдык каалоону түзмө-түз "көк жерден" жаратат.
Ошентип, коррекциялоо менен диетаны, сиз жогорулатуу потенции жана жакшыртууга сексуалдык жашоо. Бул кандай продуктулар жана кантип туура тамактануу керек, ошондуктан секс бороондуу жана эки өнөктөшкө тең ырахат алып келет, биз бүгүнкү макалада карап чыгабыз.
Таттуу тамактар жана потенция
Көрсө, таттуу тамактар потенции жогорулатууда жардамчы болуп калышы мүмкүн. Эң пайдалуу таттуу азыктар: бал, жаңгак, арахис жана фундук. Ооба, эгерде сиз смешать жаңгактар менен бал, сиз алууга сонун деликатес жогорулатуу үчүн потенции. Бул деликатести күнүнө 1 аш кашыктан, эң жакшысы уктаардан 3-4 саат мурун жеш керек. Эгер жаңгак жакпаса, бал кара өрүк, кунжут, кабыгы тазаланган уруктар менен бышырып алсаңыз болот.
Эт эркектер үчүн абдан пайдалуу экенин баары билет. Анткени, бул эт туруктуу жогорулатат потенцию эркектер. Бирок, этти гана жеш, албетте, өтө кымбат жана пайдалуу эмес. Ошондуктан, жашылчалар менюну диверсификациялоого жардам берет. Козу карындар, сабиз, пияз, шалкан, туздалган капуста, сабиз менен кооздоңуз.
Скумбрия жана камбала да потенции жогорулатуу үчүн абдан пайдалуу. Морепродукты - бул витаминдердин жана минералдардын кампасы, алар жыныстык каалоону күчөтөт.
Ал эми чөптөрдү жана татымалдарды, тамак-ашка мүмкүн болушунча тез-тез кошууга аракет кылыңыз: укроп, петрушка, зире, сельдерей, эстрагон, жалбыз жана өзгөчө кызыл калемпир.
Сүт азыктары да жакшы потенции, ошондуктан йогурт, айран, быштак жана каймак болушу керек күнүмдүк рацион дени сак адамдын.
Протеиндик тамак - бул жакшы потенциянын ачкычы
Пияз жана сарымсак - потенциянын эң жакшы достору. Бул ар кандай тамактардын бир бөлүгү катары да, өзүнчө колдонсо болот. Сарымсакка келсек, аны мүмкүн болушунча ар кандай тамактарга кошуп же күн сайын бир тишче сарымсак жегенге аракет кылыңыз.
Менен продуктылар, алар жогорулатуучу сексуалдык каалоо жана жогорулатуу мужскую потенцию, биз разобрал анын. Эми жегенге сунушталбаган тамактар жөнүндө сүйлөшөлү.
Энергетикалык суусундуктар, газдалган суусундуктар жана көп сандагы углеводдор камтылган тамак-аштар потенции үчүн өтө зыяндуу. Макарон, картошка, кока-кола - мунун баары эркектин потенциясы үчүн таптакыр пайдасыз тамактар.
Ак нан жана ундан жасалган азыктар да эркектик күчкө зыян. Эң пайдалуу нан - бул кара буудай же отрубный нан, анткени анын курамында В витамини бар, ал жөн гана туруктуу эрекция үчүн зарыл.
Колбасалар, колбасалар жана колбасалар көп сандагы консерванттарды камтыйт, ошондуктан аларды эт катары классификациялоого болбойт. Бул буюмдардан жасалган идиштер эркектер үчүн эч кандай пайда алып келбейт.
Ал эми идиштерди туура даярдоо, продуктуларды жогорулатуу үчүн потенцию, анда төмөнкү нюанстарды эске алуу керек:
- баалуу азыктарды аз жоготуу менен тамак бышыруу үчүн аракет кылгыла - кайнатылган же бышырылган;
- лимон ширеси же чөптөрдүн аралашмасы менен жашылча салаттары;
- майонезди, томат пастасын жана кетчупту идиштерге таңгыч катары колдонбоңуз.
"Сүйүү түнү" пайдалуу алдында: чаяндар, арахис, бал жана бир аз шампан!