Кандай тамактар потенции жогорулатат. Мүчө күчтүү сактоо үчүн мыкты эркектердин менюсу. Диетадан эмнени алып салуу керек (эрекция үчүн зыяндуу тамак).
Витаминдер жогорулатуу үчүн мужскую потенцию: көрсөткүчтөрү жана каршы көрсөтмөлөрү, аттары минералдардын, ыкмасы жана дозалары, мүмкүн болгон терс таасирлери.